Какая польза от холестерина

xolestПроблема повышенного уровня холестерина в крови в последние годы приобрела молодеющий характер. Если раньше считалось, что это дисфункция, характерная исключительно для пожилых людей, то сейчас этот неприятный диагноз может легко очутиться и в медицинской карте сорокалетнего человека. Что же такое холестерин и почему всех пугает увеличение его концентрации в крови?

Холестерин представляет собой липид, то есть жир спиртового происхождения. Львиная доля этого вещества вырабатывается самим организмом, и лишь незначительная часть усваивается из продуктов питания. Роль холестерина (или как его еще называют холестерола) нельзя недооценивать ведь он выполняет ряд жизненно-важных функций в организме. Функции холестерина

Во-первых, каждая клетка нашего организма как бы окутана этим жиром, что обеспечивает ее защиту. Такая прослойка регулирует проникновение различных питательных веществ в клетку. Во-вторых, это вещество активно участвует в процессах выработки различных гормонов, включая половые, такие как эстроген и прогестерон. Кроме того, как следует из самого названия этого липида (холе в переводе с греческого обозначает желчь), он играет важную роль в процессе желчеобразования. Как известно, некоторые витамины, поступающие в наш организм с пищей, могут не усваиваться по ряду разнообразных причин. Одна из таких причин, это тот факт, что определенные группы витаминов являются жирорастворимыми и для усвоения им нужен липид. Роль растворителя в этой ситуации играет именно холестерин.

Почему же это вещество относят к разряду потенциально опасных, если оно выполняет такое количество положительных функций? Дело в том, что в связи с нарушениями в организме, количество холестерина увеличивается и выходит за рамки нормы. Нормой считается менее 200 мг в одном децилитре крови. Верхней и патогенной границей врачи определяют 240 мг в децилитре. Если объем холестерина выходит за рамки нормы, то это может привести к негативным последствиям.

К чему же приводит повышение уровня холестерина в крови?

Исходя из многолетней практики, ученые пришли к выводу, что накопление этого липида приводит к тому, что в крови появляется лишний жир, который имеет свойство оседать на стенках сосудов. Это оказывает пагубное влияние на эластичность сосудов, проходимость крови, работу сердца. Все это может привести к таким опасным заболеваниям как атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт.

Причины повышения уровня холестерина

Как и многие другие болезни цивилизации, к основным причинам повышенного уровня холестерина в крови можно отнести неправильный и нездоровый образ жизни. Пассивное времяпрепровождение, сидячая работа, перекусы в ресторанах быстрого питания, нежелание заниматься спортом – все это приводит к тому, что количество потребляемых калорий превышает количество используемых и организм начинает накапливать жир не только под кожей, но и на стенках сосудов.

Немаловажным фактором является пол – мужчины гораздо сильнее предрасположены к болезням сердца и сосудов, чем женщины. Не стоит исключать и генетическую предрасположенность. Те люди, у которых есть или были родственники с сердечнососудистыми заболеваниям, также находятся в группе риска и должны уделять здоровью сосудов максимальное внимание.

Какой бы не заезженной была аксиома, что курение и алкоголь вредят здоровью, к сожалению, количество курильщиков и людей, употребляющих алкоголь, не только не уменьшается, но и неуклонно растет. Не стоит забывать, что эти вредные привычки наносят непоправимый вред здоровью и, кроме всего прочего, способствуют повышению уровня холестерина в крови.

Профилактика

Для того, чтобы обезопасить себя от сердечно-сосудистый заболеваний, стоит, в первую очередь, обратить внимание на питание и здоровый образ жизни. Дело в том, что большое количество жирных продуктов приводит к тому, что не все жиры усваиваются организмом и дают ему необходимый запас энергии. Часть таких жиров попадает в кровь и приводит к сердечнососудистым заболеваниям. Объем усваиваемых жиров можно повысить, увеличив потребление организмом энергии. Больше всего энергии необходимо человеку во время занятий спортом, поэтому именно активный образ жизни остается лидером в профилактике таких заболеваний. Кроме этого, испытывая физические нагрузки, сердечная мышца начинает сокращаться активнее, стимулируя движение крови по телу, что способствует естественному вымыванию жиров со стенок сосудов.

Лечение

Лечение заболеваний сердца не может происходить в домашних условиях, самолечение может привести к еще большему усугублению проблемы. Поэтому следует внимательно контролировать уровень холестерина в крови и в случае его повышения немедленно обратиться к врачу. Особенно это касается тех, кто находится в группе риска.

Комментарии

Холестерин для студентов